Dein Weg zu innerem Ein-Klang

Genieße körperliches Wohlbefinden, mentale Klarheit und ein offenes Herz und stärke dein Fundament für ein erfülltes Leben. Bist du bereit, dem Klang deiner inneren Stimme zu lauschen und den ersten Schritt in Richtung deinem authentischen Selbst noch heute zu gehen? Dann lass uns loslegen.

Klang kannst du... 

hören, machen, spüren.
Ja, er kann dein Herz berühren. 

Gibst du ihm Raum in deinem Leben, 
wenn Tag und Nacht die Hand sich geben -
nimmst dir Zeit, lauschst ganz still, 
was dein Herz dir sagen will. 

Wovon willst mehr ins Leben geben? 
Willst nur nach Geld und Ruhme streben?
Welch' Gedanken willst du hegen? 
An welchen Mustern bleibst du kleben? 

Nimm dir Zeit und spüre rein. 
Das kann doch noch nicht alles sein. 
Sodass du niemals je vergisst, 
was dir so richtig wichtig ist. 

Strebst du nach mehr? 
Ja, du bist wer
den man sehen, hören soll.
Denn du bist einzigartig, wundervoll. 

~ Johanna Pöchtrager

Entdecke die Kunst des Lebens

Hallo, ich bin Johanna, die Klangenthusiastin, und ich möchte dich dazu bewegen, kurz innezuhalten und dir zu überlegen, was dein Leben wirklich lebenswert macht. Was lässt dich sogar an einem Sonntag deinen Wecker stellen, weil du dich so drauf freust? Ich möchte dir dabei helfen, dein Leben wieder mehr zu genießen und nach deinen Werten zu leben und zu handeln. Und damit wir die eigene, innere Stimme wirklich hören können, fahren wir mal gemeinsam das konstante Stresslevel, in dem wir uns wahrscheinlich großteils befinden, mal um 3 Stufen runter. Sonst hört man hier nämlich garnix. Lass uns deine Empfangsantennen richtig einstellen, sozusagen "fine-tunen" und dann für's eigene Wohlbefinden losgehen. 

Meine Methoden

Ja, diese fiese Schwingung mit dem bekannten Namen "Stress" blockiert deine Körperwahrnehmung und hindert den Zugang zur Intuition. Zu viel Spannung verstimmt die Saiten der Gitarre - es entsteht eine Disharmonie. Das bedeutet, das Instrument, der Körper, ist "verstimmt". Meine Antwort darauf: Spannung rausnehmen und neu stimmen - mit Klangmassagen und Klangbädern, welche passive Entspannung (passiv, weil du selbst nichts dafür tun musst), das Aktivieren der Selbstheilungskräfte und das Aufladen der Batterien von Körper und Geist ermöglichen.

Für diejenigen, die beim Nichtstun schwer entspannen können oder nach Bewegung suchen, biete ich Yoga in kleinen Gruppen im Raum Linz Urfahr an. Dabei stehen Flexibilität, Kräftigung und bewusste Atmung im Fokus, begleitet von Impulsen für den Alltag und Live-Klängen, die berühren.

Meine Leidenschaft für das gemeinsame Musizieren und Singen teile ich nicht nur beim Shavasana (die Endentspannung im Yoga), sondern auch bei Mantra-Abenden und Musik-Workshops in Oberösterreich, wo wir aus dem Herzen singen und die Liebe zum Leben feiern.

Wer persönliche Weiterentwicklung und Selbsterkenntnis sucht, ist in den Workshops der LebenskunstWerkstatt richtig. Themen wie Persönlichkeitsentwicklung und Mentaltraining bieten ein vielfältiges Programm. Achtung: Als bald zertifizierte Lachyoga-Trainerin gebe ich keine Garantie darauf, dass du ohne Bauchmuskelkater davonkommst ;) 

Meine BEST OFs für ein gelingendes Leben

Stress lass nach -

Klangmassagen Linz

Move & breathe - 

Yoga Gruppenkurse

GO Lebensfreude -

Workshops & Singkreise

Mal NUR DU - 

Energetik & Mentaltraining

"Ich liebe die Gespräche mit Johanna und komme jedes Mal so gestärkt raus! Ihre liebevolle und lustige Art ist einfach so ansteckend. Gleichzeitig stellt sie super gute Fragen und bringt mich jedes Mal weiter. Deine Lebensfreude ist definitiv ansteckend - eine Einheit mit Johanna kann ich zu 100% weiter empfehlen! " ~ Kenia P. 

"Absolute Empfehlung für wirklich jeden. Jeder kann für seine (mentale) Gesundheit ein bisschen Johanna gebrauchen. Durch strukturierte Fragen und ihre Gabe in einfachen Worten zurückzuspielen, was ich ihr so hinquassel, erkennt Johanna schnell wo der Schuh eigentlich drückt. Und vor allem lässt sie mich erkennen, wo ich ansetzen kann und entwickelt gemeinsam mit mir praktische Lösungen. Dabei lachen wir stets viel und ihre positive offene Art motiviert mich unheimlich das Besprochene schnell umzusetzen." ~ Janine V. 

Einfach großartig.
Nachdem ich derzeit verletzungsbedingt nicht beim regulären Yogakurs dabei sein kann, hat mich Johanna zu Hause besucht, um mit mir eine 1:1 Session zu machen.
Die Einheit war einfach toll, wohltuend, stärkend, teilweise fordernd, entspannend, lustig und unterhaltsam – schlicht und ergreifend ein Highlight und eine große Bereicherung.
Ganz große Empfehlung – jeder sollte sich Zeit mit Johanna schenken

- Daniela P. 

"Die Klangschalenmassage war einfach ein Traum. Die anfängliche Skepsis, ob mich das weiterbringt, hat sich schnell in Luft aufgelöst und ich konnte mich dem Prozess voll und ganz hingeben. Das Gespräch danach war so lösend und klärend, Johanna hat mich mit ihrer liebevollen Art auf MEINEN Weg geleitet. Ich fühle mich gelöst und befreit." ~ Katharina F. 

"Ihre Arbeit ist einfach großartig - ich durfte Johanna's Arbeit in verschiedenen Bereichen erleben und egal ob in einem Coaching- oder in einem Yoga Setting habe ich mich unglaublich aufgehoben gefühlt. Ihre Art professionell zu unterstützen und den Raum dabei zu halten für mich war eine sehr angenehme Balance aus einer warmen Ausstrahlung, einer liebevollen Bestimmtheit und einer wundervollen Energie! Vielen Dank!" ~ Katrin S.

Kundenfeedback

Hier findest du alle Google-Bewertungen & Erfahrungsberichte zu meinen Angeboten.
Wenn du schon Erfahrung mit meinen Yogaeinheiten, Klangmassagen, Klang-Veranstaltungen oder "Mal nur du"-Sessions hast, freue ich mich riesig über deine Unterstützung in Form einer Google-Bewertung, das hilft mir sehr in meiner Selbstständigkeit. 

Jonanda - finde zu deiner Glückseligkeit

Jonanda setzt sich zusammen aus meinem Vornamen, Johanna, und Ananda, dem Sanskrit-Wort für Glückseligkeit. Denn ICH möchte DIR dazu verhelfen, deine innere Glückseligkeit zu finden und die Hürden des Alltags mit mehr Leichtigkeit zu meistern. Dieses Leben wurde dir geschenkt – nun liegt es in deinen Händen, das Optimum rauszuholen und es in vollen Zügen zu genießen. 
Auf diesem Weg begleite ich dich gerne!