Yoga mit Jonanda
Egal ob du beim Yoga noch am Anfang stehst oder schon eine Zeit lang praktizierst: Bei mir findest du Einheiten für jedes Level, die nicht nur auf körperlicher Ebene wirken, sondern auch deine Seele berühren. Wenn du abseits von den neuesten akrobatischen Yogatrends die wahre Wirkung von Asanas, Pranayama und Meditation erleben willst und deinen Körper und Geist nähren willst, dann bist du bei mir goldrichtig.
Angebote
Yoga für die Gesundheit
Mittwoch Abend, Linz Urfahr
„Du kannst all die Reichtümer und Erfolge der Welt haben, aber wenn Du nicht gesund bist, hast Du nichts.“ (Steven Adler)
In diesem Kurs nähren wir Körper, Geist und Seele durch Asanas (Körperübungen), Pranayama (Atemübungen) und Meditation und nutzen die positiven Effekte davon zur Verbesserung unserer Gesundheit. Das Thema der jeweiligen Einheit lädt zur Reflektion und Innenschau an und hilft dir, zurück zu deinem wahren Selbst zu finden.
Der Kurs findet im "Raum zum Sein" in Urfahr statt. Matte, Kissen und Gurt werden dir zur Verfügung gestellt.
Informiere dich gerne per Mail über den aktuellen 6-Wochen-Kurs oder melde dich zum Newsletter an, um keinen Kurs mehr zu verpassen.
Yoga Stretch and Relax
Donnerstags um 11:00 Uhr
Auch im g4c Fitness in der Solarcity gibt's Yoga mit Jonanda. Diese Einheit ist eine Wohltat für deinen Körper und deine Seele. Der Fokus wird hier bewusst auf die Langsamkeit und den Genuss gelegt, als Gegenstück zum "Höher, Schneller, Weiter" des Alltags. Die Dehnungs- und Entspannungsübungen helfen, deinen Körper flexibel und vital zu halten und gleichzeitig Stress zu reduzieren. Matten und Blöcke sind vor Ort, bei Bedarf bitte ein Sitzkissen mitnehmen.
Checke bitte im aktuellen Kursplan, ob die Einheit an deinem gewünschten Termin stattfindet.
Einzelsetting
Du hast ein besonderes Anliegen, an dem du gemeinsam mit mir arbeiten möchtest oder magst es lieber, persönlich betreut zu werden, als in der Gruppe? Dann buche einfach eine Einheit im Einzelsetting bei mir - so kann ich besonders auf deine Bedürfnisse eingehen. Gerne kann ich auch zu dir heim kommen - oder wir praktizieren in der Natur! Schreib mir gerne eine Anfrage und wir finden gemeinsam einen passenden Termin!
Einfach großartig.
Nachdem ich derzeit verletzungsbedingt nicht beim regulären Yogakurs dabei sein kann, hat mich Johanna zu Hause besucht, um mit mir eine 1:1 Session zu machen.
Sie hat sich viele tolle Sachen überlegt, welche ich trotz oder gerade eben mit verletztem Bein gut mitmachen konnte….. dass ein Sonnengruß auch auf einem Sessel-sitzend ausgeführt werden kann, war mir zB gänzlich neu 😊
Die Einheit war einfach toll, wohltuend, stärkend, teilweise fordernd, entspannend, lustig und unterhaltsam – schlicht und ergreifend ein Highlight und eine große Bereicherung.
Ganz große Empfehlung – jeder sollte sich Zeit mit Johanna schenken
- Daniela P.
Johannas Yogastunden sind für mich ein wunderbarer Ausgleich zur sitzenden Arbeit vorm PC. Die Übungen stärken meinen Rücken, lösen Verspannungen und befreien mich vom Alltagsstress. Nach den Einheiten kann mich nichts mehr so leicht aus der Ruhe bringen. Seit ich an Johannas Yoga teilnehme, sind Onlinekurse oder Videos keine Alternativen mehr für mich. Danke, dass du dir für uns jede Woche ein neues Thema überlegst und die Stunden mit so viel Liebe gestaltest! ☺️
- Alexandra O.
Ich mag die stets neuen Impulse in den Yogaeinheiten, die Körper, Geist und Seele in Einklang bringen. Es ist ein ausgewogener Mix aus Spannung, Entspannung und innerer Ruhe.
- Stefan R.
Die Yoga-Einheit mit Johanna ist jedes Mal richtig toll! Körperlich fordernd und wohltuend für die Seele. Sie macht das mit so viel Liebe und hat immer kleine Überraschungen für uns mit dabei :) .
- Nicole R.
Auch wenn ich noch Yoga-Anfänger bin, fühle mich bei Johanna sehr gut aufgehoben. Sie sagt die Übungen gut an und hilft auch, wenn etwas noch nicht so gut klappt. Bei der letzten Einheit stand das Herz-Chakra im Mittelpunkt, was mir sehr gefallen hat. Ich freue mich schon wieder auf die nächste Einheit!
- Helmut P.