Yoga mit Jonanda
Egal ob du beim Yoga noch am Anfang stehst oder schon eine Zeit lang praktizierst: Bei mir findest du Einheiten für jedes Level, die nicht nur auf körperlicher Ebene wirken, sondern auch deine Seele berühren. Wenn du abseits von den neuesten akrobatischen Yogatrends die wahre Wirkung von Asanas, Pranayama und Meditation erleben willst und deinen Körper und Geist nähren willst, dann bist du bei mir goldrichtig.
Angebote
Yoga für die Gesundheit
6-Wochen-Kurs, Mittwoch 18:30 Uhr
„Du kannst all die Reichtümer und Erfolge der Welt haben, aber wenn Du nicht gesund bist, hast Du nichts.“ (Steven Adler)
In diesem Kurs nähren wir Körper, Geist und Seele durch Asanas (Körperübungen), Pranayama (Atemübungen) und Meditation und nutzen die positiven Effekte davon zur Verbesserung unserer Gesundheit. Das Thema der jeweiligen Einheit lädt zur Reflektion und Innenschau an und hilft dir, zurück zu deinem wahren Selbst zu finden.
Der Kurs startet am 5. April 2023 und findet an 6 Mittwochen um 18:30 Uhr in Urfahr statt. Matte, Kissen und Gurt werden dir zur Verfügung gestellt.
Yoga Moves
Montags um 18:00 Uhr
Auch im g4c Fitness gibt's Yoga mit Jonanda, jeden Montag um 18:00 Uhr. Die Einheiten sind sowohl für Anfänger, als auch für fortgeschrittene Yogis und Yoginis geeignet. Die Mischung aus Kräftigung, Dehnung und Entspannung hilft, deinen Körper flexibel und vital zu halten und gleichzeitig Stress zu reduzieren. Matten und Blöcke sind vor Ort, bei Bedarf bitte ein Sitzkissen mitnehmen.
Einzelsetting
Du hast ein besonderes Anliegen, an dem du gemeinsam mit mir arbeiten möchtest oder magst es lieber, persönlich betreut zu werden, als in der Gruppe? Dann buche einfach eine Einheit im Einzelsetting bei mir - so kann ich besonders auf deine Bedürfnisse eingehen. Gerne kann ich auch zu dir heim kommen - oder wir praktizieren in der Natur! Schreib mir gerne eine Anfrage und wir finden gemeinsam einen passenden Termin!