Gesundheitscoaching und Persönlichkeitsentwicklung
Komm, ich nehm dich bei der Hand. Wir gehen ein Stück zusammen. Zusammen in Richtung Glückseligkeit. Glückseligkeit in deinem Körper, in deinem Geist – mit allem, was du bist.
Begleitung mit Herz
Wir können alles alleine schaffen. Ist aber oft mühsam und dauert länger.
Oder: Wir lassen uns helfen. Fühlen uns unterstützt, haben einen Buddy, mit dem wir unsere Schritte feiern können. Der uns motiviert, wenn wir mal nicht weiterwissen. Der uns neue Sichtweisen gibt.
Dieser Buddy möchte ich für dich sein.
Das sind meine Schwerpunkte - die sich aber leicht anfühlen dürfen.
Fokus: Zurück zu dir
- Dich selbst wichtig nehmen
- Dich neu kennenlernen
- Erforschen, was dich nährt und was dich klein hält
- Dich annehmen, genau so wie du bist
- Die Hindernisse neu bewerten und die Lernaufgabe dahinter entdecken
- Statt dich zu verbiegen, dich zu trauen, ganz DU zu sein.
Fokus: Gesundes Essverhalten
- sich nähren statt reinstopfen
- Emotionen anders regulieren als mit Essen
- Den eigenen Körper liebevoll annehmen
- Weg von der Kontrolle, hin zum Vertrauen
- sich angenehm satt fühlen, statt zu hungern
- typorientieres Essen, das wirklich schmeckt und gut tut
(Hinweis: Es geht dabei nicht um Ernährungsberatung und du bekommst keine Ernährungspläne von mir. Es geht darum zu entdecken, was hinter deinem ungesunden Essverhalten steckt und es zu transformieren.)
Ich begleite ich dich von Herzen gerne, ganz individuell auf dich und deine Bedürfnisse abgestimmt.
Denn DEINE Lösungen sind so einzigartig wie DU selbst.
Das klingt interessant für dich? Dann vereinbare ein kostenloses Kennenlerngespräch (15 Minuten, telefonisch) und wir schauen, ob wir zusammenpassen. Schreib mir gerne eine E-Mail mit deinem Terminwunsch.
Die 4 Säulen der Gesundheit
Jeder fängt mal klein an - so wie wir. In einem kostenlosen Kennenlerngespräch finden wir heraus, ob meine Lösungen zu deinen Wünschen passen. Schwingen wir auf der gleichen Wellenlänge, dann geht's weiter auf unserer Reise.
In einem Startcoaching schauen wir uns gemeinsam an, wo der Schuh aktuell drückt oder was du gerne verbessern möchtest. Ob im Bereich Persönlichkeit und Mindset, intuitiver und typgerechter Ernährung
Stressmanagement oder freudvoller Bewegung - ich sehe die Dinge in ihrer Ganzheit. Arbeiten wir an der einen Säule, dann verbessert dies oft auch gleichzeitig eine andere.
Du möchtest gemeinsam herausfinden, wie du deine Zufriedenheit auf das nächste Level bringen kannst? Dann meld dich gleich an für ein telefonisches kostenloses Kennenlern-Gespräch und wir schauen, ob wir zueinander passen.
Klarheit und Orientierung
Ganzheitliches Coaching – Für deine persönliche Weiterentwicklung
Dauer: ca. 60 Minuten
- 6er-Block: 489,50 € (30 min im Wert von 44,50 € geschenkt)
- Einzelsession: 89 €
Aufbau und Inhalte
STARTCOACHING ZUR ORIENTIERUNG
In einem ausführlichen Erstgespräch finden wir heraus, woran wir in den folgenden 1:1 Sessions gemeinsam arbeiten werden. Wir sehen uns deinen aktuellen IST-Zustand an, entwickeln ein motivierendes Ziel und du bekommst schon erste Impulse zum direkten Umsetzen mit.
Dein individuelles Coaching-Angebot (online oder vor Ort)
Nachdem wir einen guten Überblick haben, widmen wir uns ganz deinem Thema. Wir erarbeiten gemeinsam Lösungen, die sich für dich stimmig anfühlen und schauen, wie du Schritt für Schritt und nachhaltig deine Zielvorstellung in Realität verwandelst.
Dazu bekommst du nach dem Startcoaching von mir ein auf dich zugeschnittenes Angebot, das zu deinen Wünschen passt.
Lieber online?
Du kannst die Sessions auf Wusch auch gemütlich von Zuhause aus wahrnehmen und dich so ganz in deinem gewohnten Umfeld auf unser Coaching konzentrieren. Ganz ohne Anfahrtsstress. Und du sparst nebenbei noch wertvolle Zeit.
Mein absolutes Highlight: Klangmassage und Coaching
Entspannung trifft Klarheit
Manchmal fällt es uns schwer, auf Verstandesebene an die Probleme heranzugehen. Dabei überhören wir oft die Zeichen von Herz und Bauch, die genau wissen, was uns helfen kann und welche Schritte notwendig sind. Verschiedene Techniken aus der Klangschalenmassage und dem Indian Head Relax Balancing (Berührungen für einen freien Kopf) helfen dir dabei, in einen tiefen Entspannungszustand zu kommen und eine klare Sicht auf die Dinge zu bekommen. Und genau das nutzen wir dann für's Coaching.
Hinweis: Diese Session findet vor Ort statt. Weitere Infos zur Klangmassage und dem kombinierten Angebot findest du hier.
Oder lass es dir gleich von mir erklären: Zum Video über Klangmassage und Coaching.
"Ich liebe die Gespräche mit Johanna und komme jedes Mal so gestärkt raus! Ihre liebevolle und lustige Art ist einfach so ansteckend. Gleichzeitig stellt sie super gute Fragen und bringt mich jedes Mal weiter. Deine Lebensfreude ist definitiv ansteckend - eine Coaching Einheit kann ich zu 100% weiter empfehlen! " ~ Kenia P.
"Absolute Empfehlung für wirklich jeden. Jeder kann für seine (mentale) Gesundheit ein bisschen Johanna gebrauchen. Durch strukturierte Fragen und ihre Gabe in einfachen Worten zurückzuspielen, was ich ihr so hinquassel, erkennt Johanna schnell wo der Schuh eigentlich drückt. Und vor allem lässt sie mich erkennen, wo ich ansetzen kann und entwickelt gemeinsam mit mir praktische Lösungen. Dabei lachen wir stets viel und ihre positive offene Art motiviert mich unheimlich das Besprochene schnell umzusetzen." ~ Janine V.
"Johannas Coaching war sehr stimmig - empathisch, lustig sowie mit viel Wissen rund um die Themen Entspannung & Atmung. Kann ich mit bestem Gewissen weiterempfehlen!!" ~ Lisa-Maria R.
"Die Klangschalenmassage war einfach ein Traum. Die anfängliche Skepsis, ob mich das weiterbringt, hat sich schnell in Luft aufgelöst und ich konnte mich dem Prozess voll und ganz hingeben. Das Gespräch danach war so lösend und klärend, Johanna hat mir mit ihrer liebevollen Art die Antworten auf meine Fragen herausgelockt. Ich fühle mich gelöst und befreit." ~ Katharina F.
"Ihre Arbeit ist einfach großartig - ich durfte Johanna's Arbeit in verschiedenen Bereichen erleben und egal ob in einem Coaching- oder in einem Yoga Setting habe ich mich unglaublich aufgehoben gefühlt. Ihre Art professionell zu unterstützen und den Raum dabei zu halten für mich war eine sehr angenehme Balance aus einer warmen Ausstrahlung, einer liebevollen Bestimmtheit und einer wundervollen Energie! Vielen Dank!" ~ Katrin S.
"Liebe Johanna, die Zusammenarbeit mit dir ist jedes Mal eine Bereicherung. Danke für deine authentische, herzliche und warme Herangehensweise an unsere Themen." ~ Kristina R.
"Das Coaching mit Johanna war sehr aufschlussreich für mich. Ich war total begeistert, wie sie mir durch ein paar Fragen, die sie mir gestellt hat so viel in mir bewirken konnte. Danke." ~ Kerstin N.
Du willst dein BALD zu einem JETZT machen und es endlich angehen?
Dann sei mutig und sag JA! Du musst nicht alles alleine schaffen. Lass es uns gemeinsam angehen.
Ich freue mich auf dich!
